Staand of zittend werken. Hoe werkt dat?

Staand of zittend werken. Hoe werkt dat?

De vraag is relevant, actueel maar niet in een zin te beantwoorden. Vandaar de onderstaande toelichting omdat bekend is dat deze kwestie meer en meer aan de orde komt. Het gaat hier om administratieve omgevingen.

We komen uit een tijd dat administratief werk als vanzelfsprekend zittend werd verricht.
We vergeten echter dat de meeste kantoorklerken rond 1900 hun werk louter staand deden. Dat had geen ergonomische achtergrond; het was meer vanzelfsprekend zoals we tot op een paar jaar geleden het logisch vonden om administratie zittend te doen. Inmiddels wordt er door de overheid, de bonden en de medische wereld veel meer aandacht gevraagd om medewerkers gezond en vitaal te houden. Met die aandacht voor de gezondheid komt na de psychische de fysieke kant veel meer in de belangstelling te staan.

Staand werken is in opmars.
In de Scandinavische landen en met name in Zweden is staand werken al veel meer ingeburgerd. Meer dan 50 procent van de administratieve werkplekken hebben een staande variant. In Nederland gaat deze manier van werken wat langzamer van start maar desondanks wel gestaag. En naar goed Nederlands gebruik levert een verandering van werken discussies op, zeg maar polderen in het klein. Daarbij hoeven de argumenten niet altijd rationeel te zijn. En dat staat een goede beslissing in de weg. Zonder goede informatie is het nu eenmaal moeilijk om tot een door de meerderheid gedragen overeenstemming te komen. Vandaar hierna een aantal zaken die er toe doen als het gaat om staand of zittend werken.

Wat zijn de voor- en nadelen van zittend werken?

De voordelen.

    • Er is extra ondersteuning voor het lichaam door goede stoelen en verstelbare armleggers.
    • Met behulp van goed meubilair geeft zittend werken een comfortabel gevoel.

De nadelen.

    • De been- en voetruimte kunnen beperkt zijn.
    • Er is een verhoogde kans op rugklachten.
    • Met een goede bureaustoel maar met een onjuiste afstelling of zithouding kunnen de bloedvaten in de benen worden afgekneld.
    • Te weinig beweging en te lang dezelfde houding.

Wat zijn de voor- en nadelen van staand werken?

De voordelen.

      • Staand werken vraagt minder beenruimte.
      • De belasting van de rug is kleiner.
      • Minder hinderlijke afleiding door veel lagere spieractiviteit.
      • Men kan ongeveer 145 calorieën verliezen met een paar uur staand werk.
      • Men wordt minder snel overmand door een slaperig gevoel.

De nadelen.

      • Er kan vermoeidheid ontstaan door druk in de benen en samenpersing van zachte weefsel.
      • Langdurig staand werk kan voetklachten opleveren en er kunnen spataderen ontstaan.
      • De doorbloeding van de benen kan belemmerd worden.


Conclusie.

Alle deskundigen zijn het er over eens dat alleen zittend of alleen staand werken eigenlijk alleen nadelen heeft. Enthousiast is men echter over de combinatie van beiden. Voorwaarde daarbij is wel dat het meubilair geschikt is voor zowel zittend en staand werken.
De producenten en leveranciers zijn tijdig ingestapt op deze ontwikkeling. Aan alles is gedacht. Natuurlijk elektrisch verstelbaar en met een hoogteverstelling van 65 tot 135 cm. Hoog/laag combinaties, console bureaus en goede bekabeling. Het zou goed zijn als geïnteresseerde bedrijven zich eerst oriënteren over de mogelijkheden, zodat de discussie over wel of niet invoeren van de nieuwe werkvorm onderbouwd kan plaatsvinden.